Receita: Sorvete Dukan

Oi meninas, tudo bem?
Hoje venho pra vocês com uma receita FIT!
Sorvete Caseiro DUKAN.
A dieta Dukan é uma dieta de proteínas, dividida por fases:
Ataque (apenas proteína).
Cruzeiro (proteinas e legumes).
Consolidação (proteínas, legumes e frutas)
Estabilização (inclusão de carboidratos e demais alimentos, com a exigência de apenas 1 dia de proteína pura).
Você não precisa seguir a dieta Dukan a risca, para fazer suas receitas.
São receitas de baixo valor energético, pouca gordura e pouco ou nenhum carboidrato, como o sorvete de hoje.
Uma boa opção para o verão, pra comer sem culpa, vamos a receita?


Tempo de preparo : 5min
Porções : 1
Fase de Cruzeiro (PP)

Ingredientes:180g de queijo cottage 0% de gordura
2 ovos
1 colher de sopa de creme de leite light
2 colheres de café de adoçante
1 colher de café de aroma sabor morango

Preparo:
Bater rapidamente o queijo com as gemas de ovo, o creme de leite e o adoçante. Acrescentar o aroma e, em seguida, misturar. Bater as claras em neve e incorporá-las à mistura. Despejar tudo em um recipiente para sorvete e deixar congelar.

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Comentários
9 Comentários

9 comentários:

  1. Bom dia....ahhhh eu tb to nessa reducao alimentar..to indo em marco ao Brasil!
    hummm vou fazer essa receita...amanha mesmo! beijos linda

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    Respostas
    1. Que bom que gostou Kathya!
      Depois que fizer, me conta o que achou!
      Beijinhos

      Excluir

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